COCINA, NUTRICIÓN Y SALUD HORMONAL FEMININA
Taller de Cocina y Workout
17-18 NOVIEMBRE 2025
TALLER DE COCINA
17 Noviembre 2025 @ 4pm-7pm
BONUS: CARDIO SCULP WORKOUT
17 Noviembre 2025 @ 9am
TALLER DE COCINA + WORKOUT
Precio especial por ambas
LEAD BY
ANDY VILLAREAL
Un encuentro para reconectar tu salud con tu cuerpo y energía femenina. Aprenderás a
cocinar recetas deliciosas y nutritivas inspiradas en las distintas etapas de la mujer – fertilidad, perimenopausia y balance hormonal.
Cocinar para sanar, equilibrar y disfrutar:
• nutrir tus hormonas de forma natural
• suplementarte de manera óptima
• cocinar con intención y sencillez
Crearemos magia con ingredientes reales, accesibles y llenos de vida. Vas a descubrir que cocinar puede ser una práctica de bienestar y amor propio.
KITCHEN REBALANCE
QUÉ APRENDERÁS:
Cocinaremos, aprenderemos y abriremos conversación sobre fertilidad, balance hormonal y bienestar integral en todas las etapas de la mujer.
Saldrás con nuevas recetas, herramientas y una conexión más profunda contigo misma.
- Aprende a cocinar en función de tu salud
- Descubre el poder de los alimentos y
- Suplementos en tu equilibrio hormonal
- Vive la cocina como un ritual de bienestar
MENÚ:
EL menú del talller es libre de lácteos y gluten, lleno de ingredientes naturales, frescos y llenos de intención.
- 2 smoothies energizantes
- 2 ensaladas vivas y coloridas
- 2 platos fuertes de vegetales
- 1 sopa verde detox
- 3 postres nutritivos y deliciosos
ANDY VILLAREAL
Soy Andy Villarreal, nutrióloga y co-creadora de The Beats Workout.
Estudié Nutrición en el Tec de Monterrey y llevo 10 años siendo maestra de fitness, combinando movimiento, música y energía para inspirar a otras mujeres a conectar con su cuerpo desde el bienestar.
Este taller de cocina nace de mi propio camino de autoconocimiento y reconexión con mi salud -un proceso que me llevó a profundizar en temas de fertilidad, balance hormonal y suplementación óptima.
El cuerpo de la mujer es una obra fascinante, y me emociona poder compartir contigo esta curiosidad y amor por enteniderlo, nutrirloy celebrarlo en cada etapa de la vida.
